no z tymi koksami to niech jeszcze poczeka ale odżywki na masę niech zjada tonami... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----
-masz dopiero 15 lat jeszcze urośniesz !! te preparaty raczej ci nie pomogą urosnąc -bardziej przydatne będą jesli miałbys problemy ze stawami lub jesteś w okresie szybkiego wzrastania ( ale z pytania wynika ze nie ) Osteoblock i kolagen oki ale w jakim celu ??? Kreatyna w tym wieku i dla osoby początkującej hmm odradzam Dla ciebie w [...]
ok ile czasu leciałes tym planem ? robiłes ostatnio jakąs regeneracje ? masz pełny dostęp do sprzetu ,czy cwiczysz w warunkach domowych ? jak z dietą stoisz ? zanim sięgniesz po odżywki trzeba ustalic ,czy to ma sens na tym etapie ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
Oczekuje od Biosterolu przyrostu masy i siły O tym produkcie dowiedziałem się z allegro jak szukałem jakiejś dobrej odżywki na masse. Jak jest coś lepszego to piszcie z góry dzięki pozdro
Po wnikliwym rozkminieniu Twojej ankiety wywnioskowałem ze nie posiadasz w ogóle nóg xD Daj sobie spokój z SAA i weź się za dietę, pozniej za odŻywki i za kilka lat mozesz pomyśleć o SAA. Zdrowia ;)
Glukozamina występuję w postaci różnych preparatów (tzn. różnych firm), zarówno farmaceutycznych (np. Puritan`s Pride), jak i produkujących odżywki (Hi-Tec, Olimp itp). Substancją czynną zawsze pozostaje jednak ten sam siarczan gliukozaminy. Zwracaj tylko uwagę na zawartośc tej substancji w jednej tabletce/kapsułce (zwykle 500 mg, ale dawki po [...]
http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - ten trening bedzie najlepszy. zeby rzeźba wyszła jak najlepiej musisz najpierw przejść przez robienie masy, a później redukcji. do tego musisz sie duzo nauczyc o prawidlowym odzwywianiu i budowaniu diet - dział Odżywianie. Gdy już ułożysz diete i będziesz w stanie ją trzymać musisz [...]
Jak najbardziej możesz w cyklu SAWA połączyć go z odżywką białkową tylko nie w dosłownym znaczeniu. SAW jest jak już pewnie wierz preparatem przedtreningowym natomiast białko stosujesz do uzupełnienia diety. Co jest Twoim celem??? Czy znasz swoje zapotrzebowanie na białko? I czy z Twoich wyliczeń wynika, że do jego uzupełnienia potrzebujesz [...]
[...] skoro mowisz to ok, dzis spotkalem koleszke ktory cwiczy 1.5 miecha i wpieprza naraz 2 jakies kreatyny przed treningowe wiem ze no explode i costam jeszcze (chyba razem z 4 odzywki) i mi mowi ze jeszce koks chce kupic (deke) to az rece zalamalem.. mowie mu ze ja zmarnowalem motyw kupujac taki mocny stack jak shock i storm po 4 miechach a on juz [...]
dalej nie wiem o co chodzi ale ok, moze nie zrozumueliscie dlaczego cche dodawac to kakao otoz nie lubie innego smaku odzywki typu gainer vcxzy bialko jak czekoladowego a z racji kiepskiej sytuacji finansowej na chwile obecna zmuszony jestem kupic cos tanszego i padlo na lowickie wiec dowiem sei jak to jest z tym smakiem?
Nutella też mnie nie zabije a jednak jej nie będę jadł. Przepisy które zawierają białko w prochu i słodziki mnie nie interesują. Wolę jeść jedzenie niż odżywki. Rozpisałem sobie już dietę na mój urlop i mam tam ponad 3g białka na 1kg masy ciała (21,5%), dodawanie jakichkolwiek odżywek białkowych nie ma sensu. Prędzej musiałbym wymyślić jak usunąć [...]
nie wiem jakie mogę mieć zapotrzebowanie więc rozpiska jest orientacyjnie Wiek 18lat wzrost 190cm waga 65-70kg waha się przebyte cykle 2* kreatyna za każdym razem ok 5kg przybyło, odżywki carbomax kilka m-cy temu po treningowo, ostrowia do uzupełniania dodatkowa aktywność : kolarstwo (ostatnio mocno ograniczyłem je z uwagi na spadki masy) piłka [...]
miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.
Obwody już zacząłem mierzyć. W sumie fajnie, że przypomniałeś o zdjęciach sylwetki to też zacznę robić, bo na początku diety jakoś nie miałem ochoty do robienia zdjęć. Co do nabiału to mam jedynie problem z serkami i twarogiem, bo jedzenie tego jest dla mnie męczące, ale odkąd używam odżywki białkowej jest super! Odkryłem też, że prawdopodobnie [...]
Może faktycznie nie mam większego pojęcia o homo. Ufam, że Wy większe. A co do promocji przy okazji spotkania z zawodnikiem to sorry, ale już dawno przestałem ufać tym, co są duzi, oczywiście na czysto i oczywiście tylko dzięki morzu odżywek firmy X, całkiem przypadkiem ich sponsorujących. Jeśli koledzy myślą, że można się na takim spotkaniu [...]
boze ale tu ludzie p******ą tragicznie sie to czyta, nie bierz nic o niee, 3 miechy cwiczysz nie bierz nic :D A bierz, krety polecam brac 20 g w dt naczczo 5, przed treningiem 5, po 5, i na noc 5, pozniej 10 g w dt i dnt 5 g :D BCAA tyle ile pisze na opakowaniu, bo zalezy od BCAA jednego lykasz 1 tabs na 10 kg , a innego inaczej :D BCAA po [...]
to moj drugi cykl,na pierwszy wrzucilem tescia z stanozolem bylo fajnie...nie powiem..duzo sosu pakuje w odzywianie.... ale na odzywki nie zawsze mi wystarczy...no coz ciezko jest.. pozdro. dobrychłopak
Witam!! Jetem podobmym typem z tendencją.Według mnie co najwyżej możesz zakupić sobie "profi whey mass" albo "Top mass" lub innego typu odżywki, których proporcje są jak 1:1 czyli 50% białka na 50% ww. Zaproponuje ci jeszcze "creapure pyruvate" Olimpa. Zapomnij o odżywkach typu giner!! poniewż szybko wrócisz do [...]
Dzięki Bigger za pomoc.!!! Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć [...]
Owszem są bezsmakowe odżywki np firmy TREC. Ale nie licz na to że będą bez smaku jak woda, chodzi o to że posiadają smak naturalny, czasami nie dobry (np ovo), a czasami wręcz przeciwnie (serwatka z Treca) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]
Samobrana w mieście...
